Что такое остеоартроз?

Причины возникновения остеоартроза

Остеоартроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение хрящевой ткани суставных поверхностей, при котором страдают и другие структуры сустава: кость, суставная сумка, связки, синовиальная оболочка и мышцы.

Причинами развития этой патологии чаще всего являются:

• Естественное старение. С возрастом хрящи в суставах теряют воду и изменяют свою структуру, что приводит к ухудшению их функции.
• Избыточный вес, при котором увеличивается давление на все суставы, особенно на коленные.
• Генетическая предрасположенность.
• Повреждения суставов. Переломы и другие травмы суставов могут повлиять на структуру хрящей.
• Чрезмерная нагрузка на суставы, например выполнение повторяющихся движений.
• Несбалансированное питание. Рацион, бедный витаминами, минералами и антиоксидантами, снижает способность хрящей к регенерации.
• Различные системные, воспалительные и эндокринные заболевания, такие как диабет, ожирение, ревматоидный артрит, климактерический синдром, болезни щитовидной железы.
• Гормональные изменения.
• Пол. У женщин в возрасте старше 40 лет остеоартроз развивается чаще, чем у мужчин.

Признаки остеоартроза

Признаки остеоартроза могут различаться у разных людей и зависят от степени поражения суставов.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков, которые могут указывать на наличие остеоартроза:

• Боль и жжение в суставах, которые усиливаются при движении и после физической нагрузки.
• Отек и воспаление.
• Скованность движений, которая на начальных стадиях заболевания ощущается после пробуждения или бездействия, но уменьшается в течение 10-30 минут при движении.
• Хруст и потрескивание в суставах при движении.
• Деформация суставов.
• Ограничение движения. С развитием остеоартроза суставы становятся менее гибкими, что приводит к ограничению их полной амплитуды движения.

Если вы испытываете хотя бы один из перечисленных выше симптомов, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Диагностика заболевания

Для диагностики остеоартроза используют разные методы:

• Физический осмотр суставов и беседа с пациентом, в ходе которых врач узнает о симптомах, наследственности, перенесенных травмах и т.д.
• Рентгенография (рентген) с целью определения степени повреждения хрящей, наличия дегенеративных изменений и деформации.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ), позволяющая получить детальные изображения суставов, включая хрящи, связки и сухожилия.
• Ультразвуковое исследование для определения состояния мягких тканей вокруг суставов, что позволяет оценить степень воспаления и дегенерации суставов.
• Лабораторные анализы, чтобы исключить или выявить другие воспалительные или ревматические состояния.

Степени заболевания

По результатам диагностики определяется степень тяжести остеоартроза:

• Остеоартроз 1 степени (начальная стадия): есть небольшие изменения в структуре хрящей, пространство между костями может быть немного сужено.
• Остеоартроз 2 степени (средняя стадия): на рентгеновских снимках уже более явно видны дегенеративные изменения хрящей, пространство между костями сужено и на них могут быть небольшие остеофиты (наросты костной ткани).
• Остеоартроз 3 степени (тяжелая стадия): дегенеративные изменения хрящей явно выражены, пространство между костями сустава значительно уменьшено, а остеофиты крупные и хорошо заметные.

Профилактика остеоартроза

Важную роль в поддержании здоровья суставов и предотвращении развития остеоартроза играет профилактика, включающая ряд рекомендаций:

• Поддержание здорового веса или снижение избыточного снижает нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные.
• Активный образ жизни, регулярные физические упражнения для гибкости, силы и подвижности суставов.
• Правильная техника движений, чтобы снизить риск травм и избыточной нагрузки на суставы.
• Отказ от излишних нагрузок, например поднятия тяжестей.
• Отказ от курения и избыточного употребления алкоголя.
• Выполнение разминки и растяжки перед тренировкой, если вы занимаетесь спортом, особенно с высокой степенью нагрузок.
• Регулярные медицинские осмотры, которые помогут выявить любые начальные признаки остеоартроза и начать лечение вовремя.
• Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами.

Для профилактики остеоартроза нелишним будет добавить к своему рациону S-аденозилметионин – природное вещество, которое вырабатывается в организме из метионина – аминокислоты, которая содержится в пище. S-аденозилметионин имеет функции хондропротектора, т.е. он способствует защите хрящей, улучшая синтез их естественных компонентов хондроитина и глюкозамина.