Що таке остеоартроз?

Причини виникнення остеоартрозу

Остеоартроз – це дегенеративно-дистрофічне ураження хрящової тканини суглобових поверхонь, при якому страждають й інші структури суглоба: кістка, суглобова сумка, зв’язки, синовіальна оболонка та м’язи.

Причинами розвитку цієї патології найчастіше є:

• Природне старіння. З віком хрящі в суглобах втрачають воду та змінюють свою структуру, що призводить до погіршення їхньої функції.
• Надмірна вага, при якій збільшується тиск на всі суглоби, особливо на колінні.
• Генетична схильність.
• Ушкодження суглобів. Переломи та інші травми суглобів можуть вплинути на структуру хрящів.
• Надмірне навантаження на суглоби, наприклад виконання повторюваних рухів.
• Незбалансоване харчування. Раціон, бідний на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, знижує здатність хрящів до регенерації.
• Різні системні, запальні та ендокринні захворювання, такі як діабет, ожиріння, ревматоїдний артрит, клімактеричний синдром, хвороби щитоподібної залози.
• Гормональні зміни.
• Стать. У жінок віком від 40 років остеоартроз розвивається частіше, ніж у чоловіків.

Ознаки остеоартрозу

Ознаки остеоартрозу можуть відрізнятися в різних людей і залежать від ступеня ураження суглобів.

Ось деякі з найпоширеніших ознак, які можуть вказувати на наявність остеоартрозу:

Біль та печіння у суглобах, які посилюються при русі та після фізичного навантаження.

• Набряк та запалення.
• Скутість рухів, яка на початкових стадіях захворювання відчувається після пробудження або бездіяльності, але зменшується протягом 10-30 хвилин під час руху.
• Хрускіт і потріскування у суглобах під час руху.
• Деформація суглобів.
• Обмеження руху. З розвитком остеоартрозу суглоби стають менш гнучкими, що призводить до обмеження їхньої повної амплітуди руху.

Якщо ви відчуваєте хоча б один із наведених вище симптомів, рекомендується звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

Діагностика захворювання

Для діагностики остеоартрозу використовують різні методи:

• Фізичний огляд суглобів та бесіда з пацієнтом, під час яких лікар дізнається про симптоми, спадковість, перенесені травми тощо.

• Рентгенографія (рентген) з метою визначення ступеня пошкодження хрящів, наявності дегенеративних змін та деформації.

• Магнітно-резонансна томографія (МРТ), що дозволяє отримати детальні зображення суглобів, зокрема хрящі, зв’язки та сухожилля.

• Ультразвукове дослідження для визначення стану м’яких тканин навколо суглобів, що дозволяє оцінити ступінь запалення та дегенерації суглобів.

• Лабораторні аналізи, щоб виключити чи виявити інші запальні чи ревматичні стани.

Ступені захворювання

За результатами діагностики визначається ступінь тяжкості остеоартрозу:

• Остеоартроз 1 ступеня (початкова стадія): є невеликі зміни у структурі хрящів, простір між кістками може бути трохи звуженим.
• Остеоартроз 2 ступеня (середня стадія): на рентгенівських знімках вже явно видно дегенеративні зміни хрящів, простір між кістками звужено і на них можуть бути невеликі остеофіти (нарости кісткової тканини).
• Остеоартроз 3 ступеня (важка стадія): дегенеративні зміни хрящів явно виражені, простір між кістками суглоба значно зменшено, а остеофіти великі та добре помітні.

Профілактика остеоартрозу

Важливу роль у підтримці здоров’я суглобів та запобіганні розвитку остеоартрозу відіграє профілактика, що включає низку рекомендацій:

• Підтримка здорової ваги або зниження надлишкової знижує навантаження на суглоби, особливо на колінні й тазостегнові.
• Активний спосіб життя, регулярні фізичні вправи для гнучкості, сили та рухливості суглобів.
• Правильна техніка рухів, щоб знизити ризик травм та надмірного навантаження на суглоби.
• Відмова від зайвих навантажень, наприклад, піднімання чогось важкого.
• Відмова від паління та надмірного вживання алкоголю.
• Виконуйте розминку та розтяжку перед тренуванням, якщо ви займаєтеся спортом, особливо з високим ступенем навантажень.
• Регулярні медичні огляди, які допоможуть виявити будь-які початкові ознаки остеоартрозу та розпочати лікування вчасно.
• Збалансоване харчування, багате на антиоксиданти, вітаміни та мінерали.

Для профілактики остеоартрозу не зайвим буде додати до свого раціону S-аденозилметіонін – природну речовину, що виробляється в організмі з метіоніну – амінокислоти, яка міститься в їжі. S-аденозилметіонін має функції хондропротектора, тобто він сприяє захисту хрящів, покращуючи синтез їх природних компонентів хондроїтину та глюкозаміну.