Остеоартроз

Причини виникнення остеоартрозу

Остеоартроз – це дегенеративно-дистрофічне ураження хрящової тканини суглобових поверхонь, при якому страждають й інші структури суглоба: кістка, суглобова сумка, зв’язки, синовіальна оболонка та м’язи.

Причинами розвитку цієї патології найчастіше є:

Природне старіння. З віком хрящі в суглобах втрачають воду та змінюють свою структуру, що призводить до погіршення їхньої функції.
Надмірна вага, при якій збільшується тиск на всі суглоби, особливо на колінні.
Генетична схильність.
Ушкодження суглобів. Переломи та інші травми суглобів можуть вплинути на структуру хрящів.
Надмірне навантаження на суглоби, наприклад виконання повторюваних рухів.
Незбалансоване харчування. Раціон, бідний на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, знижує здатність хрящів до регенерації.
Різні системні, запальні та ендокринні захворювання, такі як діабет, ожиріння, ревматоїдний артрит, клімактеричний синдром, хвороби щитоподібної залози.
Гормональні зміни.
Стать. У жінок віком від 40 років остеоартроз розвивається частіше, ніж у чоловіків.

Ознаки остеоартрозу

Ознаки остеоартрозу можуть відрізнятися в різних людей і залежать від ступеня ураження суглобів.

Ось деякі з найпоширеніших ознак, які можуть вказувати на наявність остеоартрозу:

Біль та печіння у суглобах, які посилюються при русі та після фізичного навантаження.

Набряк та запалення.
Скутість рухів, яка на початкових стадіях захворювання відчувається після пробудження або бездіяльності, але зменшується протягом 10-30 хвилин під час руху.
Хрускіт і потріскування у суглобах під час руху.
Деформація суглобів.
Обмеження руху. З розвитком остеоартрозу суглоби стають менш гнучкими, що призводить до обмеження їхньої повної амплітуди руху.

Якщо ви відчуваєте хоча б один із наведених вище симптомів, рекомендується звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

Діагностика захворювання

Для діагностики остеоартрозу використовують різні методи:

Фізичний огляд суглобів та бесіда з пацієнтом, під час яких лікар дізнається про симптоми, спадковість, перенесені травми тощо.
Рентгенографія (рентген) з метою визначення ступеня пошкодження хрящів, наявності дегенеративних змін та деформації.
Магнітно-резонансна томографія (МРТ), що дозволяє отримати детальні зображення суглобів, зокрема хрящі, зв’язки та сухожилля.
Ультразвукове дослідження для визначення стану м’яких тканин навколо суглобів, що дозволяє оцінити ступінь запалення та дегенерації суглобів.
Лабораторні аналізи, щоб виключити чи виявити інші запальні чи ревматичні стани.

Ступені захворювання

За результатами діагностики визначається ступінь тяжкості остеоартрозу:

Остеоартроз 1 ступеня (початкова стадія): є невеликі зміни у структурі хрящів, простір між кістками може бути трохи звуженим.
Остеоартроз 2 ступеня (середня стадія): на рентгенівських знімках вже явно видно дегенеративні зміни хрящів, простір між кістками звужено і на них можуть бути невеликі остеофіти (нарости кісткової тканини).
Остеоартроз 3 ступеня (важка стадія): дегенеративні зміни хрящів явно виражені, простір між кістками суглоба значно зменшено, а остеофіти великі та добре помітні.

Профілактика остеоартрозу

Важливу роль у підтримці здоров’я суглобів та запобіганні розвитку остеоартрозу відіграє профілактика, що включає низку рекомендацій:

Підтримка здорової ваги або зниження надлишкової знижує навантаження на суглоби, особливо на колінні й тазостегнові.
Активний спосіб життя, регулярні фізичні вправи для гнучкості, сили та рухливості суглобів.
Правильна техніка рухів, щоб знизити ризик травм та надмірного навантаження на суглоби.
Відмова від зайвих навантажень, наприклад, піднімання чогось важкого.
Відмова від паління та надмірного вживання алкоголю.
Виконуйте розминку та розтяжку перед тренуванням, якщо ви займаєтеся спортом, особливо з високим ступенем навантажень.
Регулярні медичні огляди, які допоможуть виявити будь-які початкові ознаки остеоартрозу та розпочати лікування вчасно.
Збалансоване харчування, багате на антиоксиданти, вітаміни та мінерали.

Для профілактики остеоартрозу не зайвим буде додати до свого раціону S-аденозилметіонін – природну речовину, що виробляється в організмі з метіоніну – амінокислоти, яка міститься в їжі. S-аденозилметіонін має функції хондропротектора, тобто він сприяє захисту хрящів, покращуючи синтез їх природних компонентів хондроїтину та глюкозаміну.